Deux feuilles séchées
À PARTIR DU 22 JANVIER 2022

Lundi & Mercredi midi

Core Flow

Yoga

(En ligne via Zoom &

Centre Pur Mer, Saint-Adele)

Une pratique qui réunit des exercices et étirements variés mettant l’accent sur la mobilité de la colonne vertébrale, la stabilité de la ceinture abdominale, la flexibilité et le relâchement des tensions accumuler. La posture et la santé globale s’en trouve améliorée. On accorde également une importance particulière à la respiration et à la centration sur l’état présent.

 

   

Samedi 12h

Flex & Flow

Yoga

(Gym St-Sauveur,

a Saint-Adele)

Le Flow & Flex réunit des exercices et étirements variés mettant l’accent sur la mobilité de la colonne vertebral, la flexibilité et le relâchements des tensions accumuler . 

Allier de la santé du dos, allant puiser dans le potentiel dormant de l'énergie vitale, la posture et la santé globale s’en trouve améliorée. On accorde également une importance particulière à la respiration et à la centration sur l’état présent.

 

 

 

 

A Venir 

Yoga Vibratoire

( Val David,

chemin de la rivière)

 

Un travail profond de transformation de la matiere; les sons en conscience du chant des voyelles combinées a des postures de yoga .Pratique puissante pour élever sa fréquence vibratoire, faire vibrer les fondements de son être, réequilibrer ses corps et se sentir plus proche de son âme, de la source et de la Terre... 

 

Mercredi 18h0

Yoga doux &

restaurateur

(Centre Pur Mer, Saint-Adele)

Postures douces et supportées par des accessoires afin de favoriser le relâchement  l'ouverture, la conservation de l’énergie, la tonification des organes et le soulagement du stress mental et physique. Les postures sont maintenues longuement afin de favoriser une présence méditative. Cette pratique permet de régénérer tout le corps et engendre un sentiment d’équilibre, de paix et de quiétude. Une détente assurée.


 

Sur Rdv

Yoga Kripalu

(Cours privée & semi privée)

(A votre domicile ou en entreprise, secteur laurentides

Pratique introspective qui met           l’emphase sur la respiration, l'exploration des sensations, la présence a sois et la détente au centre de l’effort. Développe la souplesse, le tonus corporel et augmente la circulation du prana (force de vie) dans le corps. Parfois doux et lent, parfois fluide et dynamique mais toujours dans l'écoute et le respect de chacun.

Samedi 10h30

slow Flow

yoga

(En ligne via Zoom &

 Centre Pur Mer, Saint-Adele)

Une pratique de yoga ou l'on prendre le temps d"accueillir

 les sensations corporelles, 

de reconnectez au souffle et à la fluidité des mouvements. Cette pratique ample et lente, permettra de vous centrer, de retrouver votre axe et d’évacuer les tensions du quotidien. Développe souplesse, tonus et augmente la circulation de l'énergie dans le corps.

Printemps 2022

Yoga des éléments

(Centre Pur Mer, Saint-Adele)

''Avoir et Être un Ancrage à la Terre et ressentir profondément l’inspiration du Ciel...Recevoir tout cela dans son Cœur par la magie de la Respiration...Entre les 2 notre Arbre de Vie avec ses centres d’énergies …''

 

Une pratique visant à équilibrer et intégrer harmonieusement les qualités des principaux chakras et leurs éléments  correspondants. Pour explorer et ce réaligner avec les rythmes de la nature qui nous animes....pour prendre le temps, par l'entremise de postures et de respirations, de reconnaître et sentir notre liens intime avec les énergies sacrées qui nous habite.